Finde zurück in deine Mitte
Für Menschen, die innerlich unruhig sind und wieder klarer werden wollen – ohne Druck.
Wer dich hier begleitet
Ich bin Doreen Hammerschmidt – Erziehungswissenschaftlerin & Reittherapeutin.
Ich begleite seit 2009 Kinder und Jugendliche pferdegestützt in ihrer Entwicklung. Auch Erwachsene unterstütze ich dabei, wieder klarer zu werden und sich innerlich zu stabilisieren.
Vielleicht kennst du das…
✅ du fühlst dich oft missverstanden, obwohl du dich so bemühst, es richtig zu machen.
✅ du sagst „ja“, obwohl du „nein“ meinst und ärgerst dich später über dich selbst.
✅ du willst etwas verändern, aber kommst nicht richtig ins Tun, weil innerlich alles zu schwer ist.
✅ du denkst zu viel und verlierst dich zwischen Zweifel, Planen und Perfektion.
✅ du suchst Orientierung im Außen und deine eigene Stimme wird dabei immer leiser.
✅ du bist müde, obwohl du „eigentlich genug machst“ – weil innerlich alles weiterläuft.
Was du hier findest:
Klarheit. Authentizität. Stimmigkeit.
Präsenz statt Methode.
Beziehung statt Technik.
Jeder Prozess entsteht aus dem
Moment – aus dem, was da ist.
Was du im Inneren fühlst, zeigt sich im Äußeren.
Womit ich dich unterstütze:
✅ Mehr Ruhe im Kopf
Klarer werden, sortieren, innerlich wieder atmen.
✅ Selbstführung im Alltag
Sanfte Struktur, die dich nicht überfordert.
✅ Innere Stabilität stärken
Präsenz, Körperwahrnehmung und echte Sicherheit im Inneren.
Wir arbeiten gemeinsam nicht an deinem Problem, sondern lösungsorientiert an deinem Weg.
Pferdegestützte mentale Gesundheit
Step 1
Ankommen im Körper
Entwicklung beginnt dort, wo dein Nervensystem zur Ruhe kommt.
Im Kontakt mit dem Pferd wird spürbar, was dich innerlich bewegt – ohne Worte, ohne Bewertung.
Hier entsteht Sicherheit. Und aus Sicherheit wird Veränderung möglich.
Step 2
Erkennen, was wirklich wirkt
Was du im Inneren fühlst, zeigt sich im Außen. Im gemeinsamen Prozess wird sichtbar, welche Muster, Spannungen oder Entscheidungen dich beeinflussen.
Nicht zum „Reparieren“ – sondern zum Verstehen und klaren Neu-Ausrichten.
Step 3
Veränderung verankern
Neue Erkenntnisse brauchen Raum, um im Alltag wirksam zu werden. Durch bewusste Integration entsteht innere Ordnung: Gedanken, Gefühle und Handlungen finden zusammen.
So wird Veränderung nicht nur verstanden – sondern gelebt.
Drei Wege – eine Haltung
Eine gemeinsame Grundlage
Präsenz statt Methode.
Beziehung statt Technik.
Entwicklung von innen heraus.
Kinder & Jugendliche
Bewegung. Beziehung. Selbstwirksamkeit.
Manche Kinder sind laut, andere ziehen sich zurück. Im Kontakt mit dem Pferd entsteht ein Raum ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck.
Hier geht es nicht ums Reiten – sondern ums Spüren, Vertrauen und Orientierung.
Damit junge Menschen sich selbst wieder erleben können.
Menschen in Verantwortung
Selbstführung. Präsenz. Stimmige Entscheidungen.
Wer viel trägt, verliert manchmal den inneren Kompass.
Pferde reagieren nicht auf Rollen oder Worte – sondern auf Klarheit und innere Haltung. So wird spürbar, wo Spannung, Kontrolle oder Überforderung entstanden sind.
Für Führung, die von innen kommt.
Wenn du dich kraftlos fühlst
Ankommen. Regulation. Innere Ordnung.
Manchmal ist nichts „falsch“ – und doch fühlt sich alles schwer an. Erschöpfung zeigt sich oft leise: im Körper, im Nervensystem, im ständigen Funktionieren. Im Kontakt mit dem Pferd entsteht Raum für Entlastung – ohne etwas „reparieren“ zu müssen.
Nicht um mehr zu leisten – sondern um wieder bei dir anzukommen.
Und nun? Starte hier ⬇️
Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst:
Fang mit einem Gedanken aus meiner Praxis an – ganz in Ruhe. Vielleicht findest du dich in einem meiner Blogs wieder.
Oder wenn du ein konkretes Anliegen hast:
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Du musst nichts erklären.
Warte nicht auf den perfekten Moment. Reagiere auf das, was dich lebendig macht.
– Human Design Impuls